Doç. Dr. Yıldız: Kadınlar dalgaya karşı yüzerek hayatlarını inşa ediyor

Haber ve Kaynak: Polatlı Postası / Tuğba Akkesen “Şiddete toleransımız yok” sloganıyla düzenlenen programda konuşan psikolojik danışman Doç. Dr. Aylin Demirli Yıldız, Türkiye’deki kadınların büyük bir kısmının dalgaya karşı yüzerek hayatlarını inşa edebildiklerini ifade etti. Ankara Büyükşehir Belediyesi, 25 Kasım Kadına Yönelik Şiddete Karşı Uluslararası Mücadele Günü’nde, şiddetle mücadeleye dair güçlü bir mesaj verdi. “Şiddete […]

Doç. Dr. Yıldız: Kadınlar dalgaya karşı yüzerek hayatlarını inşa ediyor Read More »

Sınav Kaygısıyla Başa Çıkmak

Uzm. Psk. Dan. Cem Devezer Her yaş ve eğitim kademesinden öğrencinin ve velinin gündeminde önemli bir yer kaplayan sınav kaygısı, performans kaygısının bir alt türüdür. Kişi, kısıtlı bir sürede sözlü veya yazılı olarak istendik seviyede performans gösteremeyeceği çerçevesinde inanışları takiben yoğun bir kaygı ve bedensel tepkiler (kalp çarpıntısı, nefes darlığı, terleme, sıcak basması vb) deneyimler.

Sınav Kaygısıyla Başa Çıkmak Read More »

Travma ve Oyun

Oyun, insan deneyiminin ayrılmaz bir parçasıdır. Sosyal, bilişsel, fiziksel, duygusal ve dil gelişimimizde hayati bir role sahiptir. Kendi içinde evrensel bir dil olduğu için, sözel iletişimde zorluk çeken veya sınırlı olan çocuklar da oyunu anlayabilir. Travma, bir çocuğun fizyolojik ve psikolojik gelişiminin tüm yönlerini etkiler, bu nedenle travmalı bir çocuk duygularını düzenlemekte, dürtü kontrolünü yönetmekte

Travma ve Oyun Read More »

Deprem Sonrası Psikolojik ve Duygusal Olarak Çocuklara Yardım Etmek

PSK. DAN. NİDA YALDIZ Güvende olduğunu hissettirin. Çocuğunuz bir emniyet ve güvenlik hissi yaratmak için size bakar. Sakin kalma beceriniz sizin için çok şey yapabilir. Nasıl hissettiğinizi basit terimlerle paylaşın ve açıklayın. Siz ve diğer yetişkinlerin mümkün olan her şeyi yaptığınızı güvende, emniyette ve zarar görmemiş olduğunu ifade edin. Çocuğunuz açısından ulaşılabilir olun. Çocuklarınızın soru

Deprem Sonrası Psikolojik ve Duygusal Olarak Çocuklara Yardım Etmek Read More »

Deprem Ülkesinde Yaşamak

Hiç beklemediğimiz bir anda ne yapsak hazırlıklı olamayacağımız bir kriz sürecine girdik. Bu süreçte bizi geçmişimiz ve geleceğimizden koparan bir zamansızlık ve belirsizlik hali yaşıyoruz. Bu dönemlerde her zaman olduğu gibi tüm bireyler, aileler ve/ veya tüm toplum – yani hepimiz etkilendik. Herkes bu tür olaylardan bir şekilde etkilenirken, her birey süreci farklı yaşayıp, farklı

Deprem Ülkesinde Yaşamak Read More »

DEĞİŞEN İNSANLIK HALLERİMİZ: ŞEMA MODLARI

UZM. PSK. DAN. CEM DEVEZER Bu yazımızda, Şema Terapi yaklaşımında önemli bir yeri olan Şema Modlarından ve Mod Yaklaşımından söz edeceğiz. Bu amaçla, önemli bazı kavramları kısaca tanımlayıp modların kaynağını ve günlük pratikte modlarımızı nasıl deneyimlediğimizi açıklayacağız. Şema Nedir? Şema terapinin en temel kavramlarından birisi olan erken dönem uyumsuz şemalar, çocukluk ve ergenlik çağlarında güvenli

DEĞİŞEN İNSANLIK HALLERİMİZ: ŞEMA MODLARI Read More »

Çocuklarda Duygu Düzenleme

PSK. DAN. NİDA YALDIZ Yeni Yürümeye Başlayan Çocuklar Bebekler bir yaşına geldiklerinde, ebeveynlerinin duygularını düzenlemelerine yardımcı olabileceklerinin farkına varırlar. Bebeklik aşamasından çıktıkça, küçük çocuklar belirli duyguların belirli durumlarla ilişkili olduğunu anlamaya başlarlar. Bir dizi araştırma, korkunun yeni yürümeye başlayan çocuklar için en zor duygu olduğunu göstermektedir. Bu yaşta, ebeveynler çocuklarla duygular hakkında konuşmak için yaşa

Çocuklarda Duygu Düzenleme Read More »

Cinsiyet Rolleri, Ayrımcılık ve Şiddet

DOÇ. DR. AYLİN DEMİRLİ YILDIZ Bir çocuğun biyolojik cinsiyeti (sex), doğduğu andan  başlayarak, onun toplum içinde nasıl konumlanacağını ve nasıl toplumsallaşacağını etkileyen/belirleyen en önemli etmenlerden biridir. Toplumsal cinsiyet (gender) ise davranışlar, tutumlar, ilgiler, amaçlar, değerler vb. düzleminde ‘kadınsı’ (dişil) ve ‘erkeksi’ (eril) olarak ayrılan/sınıflandırılan her şeydir. Çocuk doğar doğmaz genel olarak toplumsal bir kuruma, aileye

Cinsiyet Rolleri, Ayrımcılık ve Şiddet Read More »

Narsisizmle Başa Çıkmak

Uzm. Psk. Dan. Cem Devezer Bir önceki yazımızda, narsisizmin gelişimi, kökenleri ve görünümüne kısaca göz atmıştık. İlk yazımızın devamı niteliğinde olan bu yazıda ise, sanıldığından daha belirsiz olan sağlıklılık ve narsisizm ayrımına ve kısaca narsisistik davranışların nasıl uyumlanabileceğinden bahsedeceğiz. Narsisizm Ne Değildir? Başkalarının onay ve kabulüne ihtiyaç duymadan kendini kabul ve ifade edebilmek, bir sağlıklı

Narsisizmle Başa Çıkmak Read More »