Doç. Dr. Aylin Demirli Yıldız … dünün vefakâr koruyucuları, bugünün engelleri!!! Anılar, duygular, bilişler ve bedensel duyumların bileşiminden oluşan erken dönem uyumsuz şemalar, erken dönemde ihtiyaç duyulan bazı duygusal gereksinimlerin karşılanmamasıyla gelişmektedir. Şemalar kişinin kendine ve ilişkilerine ilişkin algılarını içermekte ve yaşam boyunca tekrarlanan, yıkıcı duygusal ve bilişsel örüntüler olarak tanımlanmaktadır (Young ve ark. 2003).

İnsanlar küçük ve geniş gruplar halinde yaşar ve etkileşimlerde bulunurlar. Adeta içinde yaşanılan toplumun bir minyatürünü sağlayan grup psikoterapilerinde, hastalar/ danışanlar, kendilerini ve diğerlerini daha iyi anlama, tanıma ve kendilerini değiştirme, geliştirme fırsatı bulurlar. Aslında dayandığı temel ilke ve anlayışlar bakımından grupla psikolojik danışma, bireysel psikolojik danışmadan büyük bir ayrılık göstermez: Bireyin kendi kendini tanımasını,

Bilişsel terapi, danışanın kendiyle ilgili yanlış̧ sinyal ve fikirlerini düzelten ve bu sayede danışanın sıkıntılarını aşmasını sağlayan bir terapidir. Danışan irrasyonel otomatik düşüncelerini değiştirmeden önce düşüncelerinin duygularını nasıl etkilediğini anlar; zamanla içsel farkındalık kazanır. Bu nedenle ilk seanstan itibaren danışana bilişsel model açıklanır. Modelin anlatımında kullanılabilecek yöntemlerden biri danışanı kurgusal bir olaya dahil ederek muhtemel

Erken dönem uyumsuz şemalar anılardan, duygulardan, bilişlerden ve bedensel duyulardan oluştuğu ifade edilmekle birlikte, bireyin kendisi ve diğerleriyle olan ilişkilerine yönelik algılarını da içermektedir. Çocukluk veya ergenlik boyunca gelişir. Bireyin yaşamı boyunca karmaşıklaşır. Yaşamın erken döneminde başlayan ve yaşam boyu tekrarlanan, yıkıcı duygusal ve bilişsel örüntüler olarak tanımlanmaktadır. Yapılan araştırmalar işlevsel olmayan erken dönem şemaların

Pozitif psikoloji; bireylerin pozitif özelliklerinin geliştirilmesine, pozitif deneyimler yaşamalarına ve öznel iyi oluşlarını artırıcı programlar aracılığı ile onların ruh sağlıklarının korunmasına odaklanan bir disiplindir (Seligman ve Csikszentmihalyi, 2000). Pozitif psikolojinin bir takım varsayımları bulunmaktadır. Bu varsayımlardan biri, bireylerin kendi gelişimlerine yön verebilecek düzeyde olan aktif varlıklar olmalarıdır. İkincisi, bireylerin davranışlarını değiştirmek ve düzenlemek için gerekli